ユーモアは最大の武器

12月1日（日）
お笑いコンビ　オシエルズ　が登壇したセミナー
『キャリアコンサルティングにユーモアを』にWEBで参加しました。

ユーモアには不調和解決の側面があります。
セミナーではいわゆる「笑い」というよりも、コミュニケーション術における面白さだと理解しております。
「笑い」の危険性について、冗談や、からかい、刷り込みについても話されていました。

印象的だったのは、
・からかいや攻撃的な言葉や態度をすることについて「自分が変わりたくないから相手をはじこうとする」場面があるということ
・「自分のキャラクターはいつでも自分が決めてよい。色々な理由をつけてしまうことで、ありのままでいられなくなる」ということ

オシエルズのお二人は、いじめられた経験や、勉強ができることでの疎外感を体験したこともお話されました。
コミュニケーション心理学について、熱心に学ばれていることが伺えたセミナーでした。

カウンセリングで大切な傾聴、相手の話を先ずは受容・共感し、信頼関係があってこそ、話の深掘りができます。

研修は兎角堅いイメージで緊張することが多いかと思います。
わかる、面白い、インプットされる研修には、ユーモアの活用は大きな効果がありますが、なかなか簡単にはいきません。
興味、ニーズをつかみ、話す側と聞く側が受容しあい、惹きつけあったりして、相互作用による有用な研修が成されるということですね。

笑うと幸せな気持ちになり、幸せホルモンが分泌されることが科学的な見地からも分かっています。

• 精神を安定させる「セロトニン」
• 愛情をつかさどる「オキシトシン」
• 高揚・鎮痛作用のある「エンドルフィン」
• やる気を引き出す「ドーパミン」
  
  ゲラゲラ転げまわるほどの笑いでなくても、口角をあげて笑みを浮かべる、意識して表情を和らげるだけでも、気持ちの切り替えになると思いますのでお試しください。